Livet är som en berg och dalbana

Vi har tider i livet när allt går som på räls. Du landar drömjobbet som du så länge väntat på, du får löneförhöjningen du kämpat för, familjens hälsa är god och allt ser ljust ut.

Det är fantastiskt, men dessvärre är inte allt i livet alltid lättsamt eller värt att fira.

En förlust kan slå den lyckliga tillvaron i spillror på en sekund. Förlusten av ett arbete, god hälsa eller en nära anhörig kan få livet att vändas upp och ner och världen att kantra.

Då behöver du någon som fångar upp dig.

Inga problem är för små eller för stora

Att bli vägledd genom en sorgeprocess kan hjälpa dig tillbaka till livet och hjälpa dig att läka.

Det är dock viktigt att komma ihåg att det inte alltid måste vara stora katastrofer som får det att skava inombords. Dina tankar kan ha fastnat i en negativ spiral som behöver lösas upp. Något som tidigare var en lite skavande rädsla kan långsamt ha utvecklats till en riktig fobi. Kanske funderar du på varför du inte lyckas få dina relationer att fungera eller varför du har så låga tankar om dig själv. Du kan få hjälp!

Att ha någon att prata med

Vissa bär på en känsla av att inte ha någon att anförtro sig till, andra är omgivna av människor som bryr sig men behöver en professionell utomstående kontakt. Hjälpen är inte långt borta. Du kanske sitter i södra Sverige och grubblar utan att få någon ro. Exempelvis finns psykolog i Malmö. Alla förtjänar att må bra och att ta emot hjälp. Psykisk ohälsa är något som drabbar de flesta någon gång i livet och det finns hjälp att tillgå. Vi ser fler och fler prata öppet om sitt dåliga mående i sociala medier för att bryta stigmat. Du räknas, lycka till!